人文景点26：福音寺
我们到第三个景点贺兰山北寺。贺兰山北寺又称福音寺，位于内蒙古阿拉善左旗巴彦浩特镇境内，始建于清嘉庆九年由阿拉善王之子皈依六世班禅后创建，嘉庆十一年获皇帝赐名福音寺。该寺坐落在贺兰山麓中部木仁高勒苏木境内，距镇区约25公里，与南寺广宗寺共同构成内蒙古贺兰山国家森林公园核心宗教文化旅游区。
新山海经故事26：福音寺
我们根据景点资料编个故事。如果我们把贺兰山立起来，那么贺兰山南端这个锥子的尖端它就在下，贺兰山的北端就变成上，整个贺兰山就变成一条脉络，这个脉络的核心就叫福音寺。
我们从滚钟口开始，现在到了福音寺，核心就像一个钟要进行设置，设置脉动、设置脉络，整个贺兰山的脉动从滚钟口的开端到整个脉络的最高端，要把它能量化，要设置脉动，要从上向下设置脉动，我们把此处称为脉动脉络之处。
补充增量26：碎石马赛克编织的文明脉动
马赛克镶嵌技法源自罗马文明，它是古典艺术的代表。这种不靠笔墨、仅凭碎石拼接成像的独特技艺，在千年岁月中抵御了时光侵蚀，留下罗马文明鲜活的样貌。
罗马工匠精心筛选红、黑、金、蓝等各色天然石材与玻璃料，裁切打磨成毫米级的细小石粒，古称“特塞拉”。工匠顺着人物轮廓、景物层次弯曲排布石粒，无需调和颜料，仅凭不同碎石的天然色差、光泽差异，精准塑造光影、人物神态与山水景致。相对易受潮、易剥落的彩绘壁画，马赛克石材坚硬稳固、耐腐蚀、抗风化，完美适配罗马建筑的公共厅堂、贵族宅邸地面与墙面装饰。
庞贝古城是罗马马赛克艺术的集中之地，最为知名的作品《亚历山大马赛克》出土于庞贝农牧神之家，由超一百五十万枚细碎石粒拼接而成，完整复刻亚历山大与大流士的伊苏斯战役场景，人物动态、兵器铠甲、战场氛围细腻逼真。除此之外，古城出土了大量其他马赛克作品，它们的题材包罗万象，既有奥林匹斯诸神的神话，也有贵族宴饮、市井劳作、野外狩猎的日常，更有地中海物产、商贸往来的风物，全方位呈现了罗马帝国的社会风貌。
公元79年维苏威火山爆发，滚烫的火山灰瞬间掩埋庞贝古城，无数彩绘壁画、纸木器物都碳化消散，唯独坚硬的马赛克镶嵌画被火山灰严密封存，完整保留下来。18世纪，考古发现了这些珍宝，早已落幕的罗马文明又跳动起鲜活的脉搏。
人生素养：1.3、脉动脉络
我们在此处学习的素养名称就叫脉动脉络。
今天我们已经走了两个景点了，一个叫开端，滚钟口叫开端，西夏王陵叫终端。我们把开端当作下，把终端当作上。我们刚才在西夏王陵那儿讲终端，终端我们要把它立起来，当作上端；开端呢，同样立起来当作下端，要这么来观察，这样观察的话就符合我们讲的上升成长了。
我们昨天讲过了，我们每个人使用了1334，使用了一天流水线，逐渐地把我们的结构状态转化为水生态系统、水循环系统。然后我们使用1334、一天流水线逐渐成长，逐渐要成功。同样我们成长的过程就像从开端到终端一样，每天一天流水线，我们争取把一天的若干件事增量预案之后，我们在这个基础上增量过程，在增量过程中我们再增量总结，一直向上。
那么一生也遵循这样的原理一直上升、一直成长、一直向上，逐渐地我们在自己的一事中间上来了，从下端、从谷底一点一点地上到顶端了，这叫什么呢？成长师。我们经历过了，我们才能设置脉络脉动，否则我们无法设置。我们自己还在谷底呢，设置完把大家都拉到谷底了，所以我们必须自己上升，上升到高频，上升到谷峰，我们才能回头干这件事，否则我们是干不了的。所以我们要从滚钟口开端、下端到西夏王陵的终端、上端，经历过来了，我们才能够给大家设置脉络脉动。
这个脉络我们现在使用光的原理——赤橙黄绿青蓝紫，目的是最后合成白光然后照亮，照亮这一下是什么呢？其实就是古人的钻木取火，我们用现代的方式——光学原理来表达。我们设置脉络就是赤橙黄绿青蓝紫，然后我们落实在哪里呢？就落实在脉络的六维，用这个原理来给它设置，就是我们服务的对象，我们要伸入到心理，把他当作能量对象，然后我们脉络接触，开始脉动，与之同频，调频上升，改变能量，这是它的原理。
具体的方法呢，赤，我们要根据人群的问题，经过对他的调研，或者听他吐槽，我们了解了人群问题了，然后根据他的过程，我们把它提炼出比如说7件事，那么7件事我们自己要走过程，最简单的就是配应用场景脉络了。但是我们自己如果备课的话，其实应该再细致一些。
每一个点，一般来说大家先把最痛苦的事说出来，最难的事说出来，最焦虑的事说出来，然后递减，难度更低的一点一点就说出来了，一般可能是这样。我们调研完了，听到了，我们把它形成一个脉络，7件事变成赤橙黄绿青蓝紫。然后我们应用场景脉络配相应的游戏或者工具，这样我们就把每件事配了一个游戏或工具了。
这样它符合啥呢？符合我们说的脉络六维。每件事一定要跟他接触，你设置完跟他接触叫能量对象、脉络接触，然后我们开始脉动，这个脉动是谁脉动？不是我们摇他，而是工具、游戏或者进化定义智能体给他脉动，是这样的。
脉动他用完了，我们前面反复讲过，他实际上走的什么呢？一事一心，这是开端；过程是心海全景、心流流动、思流流动，这是过程；最后终端是什么呢？一增量一进化，是这样的一个过程，与之同频了。这个转化过程是干嘛呢？就让客户自己在心理振动、振动、振动，这叫开始脉动、与之同频，这是个振动过程。振动之后这不就调频了吗，跟我们文化的频率一致了就调频，调了频他就解决了问题了，他就上升了。
从一事一心这个开端，然后心海全景、心流流动、思流流动这就是在振动，怎么振动呢？很简单，心海全景确保正确，心流流动在振动，共振共性，然后思流流动照亮本质，这就叫振动。他就变了，能量就变了，变了以后和文化这个频率一致了，他就上升了，最后他核心是改变能量，这叫什么呢？一件事一个循环。
那么除了振动以后，7件事是什么原理呢？是个脉冲原理。我们学习一下什么叫脉冲，“脉冲电源是一种通过周期性开关方式实现能源转换的技术装置，能输出间歇性的脉冲电流或电压”，我们就用这个原理。那么赤是啥呢？是一次脉动，属于什么呢？间歇性的一次脉冲电流，变了一次电压；橙又是频率高的一次脉冲电流和电压，然后持续地这么做，整体加起来我们就把它叫脉冲了，是这样的原理。
那么这个站在能量角度比较好理解，站在物质角度就不好理解了，所以能量是什么？就有点像我们今天一直贯穿的滚钟口、福音寺——声音，你比如说一开始敲的声音低一点，那么声音就小，传播的就近；你慢慢再敲大点声音，用力敲一下，那声音就更响一点，音波传的就更远一点；你继续敲，7次敲的声音越来越重，那声音就越来越响，传递出去就越来越大。我们把这个7次敲钟的过程比喻为一个脉冲过程，这都是比喻，这个是贯穿赤橙黄绿青蓝紫的原理。
你设计的时候，因为我们自己经历过一天流水线，一事一心一增量一进化，我们把它定义为一成长故事，我们把最优质的7个成长故事连在一起，我们自己完全经历过一成长到七成长，或者我们经历了比如说100个成长，把中间提炼出7个成长，越来越好，我经历过这个过程，然后我设置的时候，设置出来自己就体会，我就感觉合适合理，然后给大家形成了这么个脉络。
这里边脉络其实是好设计的，关键是这个振动、脉冲，振动我们就叫脉动就好了，一次叫脉络脉动，（七次叫脉冲）。脉动和脉冲设计，其实是我们的核心技术，设计完了和我们自己成长过程一对比，其实你大约就知道它是对的。
你其实这个脉动、脉冲一设计完，你感同身受一下，你就觉得我以前是这么走过好多次了，这个时候我们其实就设置什么了？叫“人心惟危，道心惟微”，我们就大概知道了。然后“惟精惟一”实际就是设置这个脉动和脉冲，1个就是脉动，7个合在一起，我们把它比喻为脉冲。把这个设计完，大概其“允执厥中”了，你就觉得差不多了，能行。然后在这个时候才是真正干嘛呢？才开始能量对象，脉络接触，开始脉动，与之同频，调频上升，改变能量，做这件事，要这么做。
所以我们这个脉络里边的脉动和脉冲叫什么呢？环环相扣。看起来好像7件事风马牛不相及，一会儿又健康了，一会儿又亲子关系了，一会儿可能又工作压力了，好像毫无关系，但是请记住，每件事儿都是你这个生命发生的，在生命这个线上都有关系，没有啥无关系的。那么在无关联的、非逻辑的7件事里边有一个本质共性的关联。
你设置完，表面我们就7件事，用应用场景脉络我们一配置好像就完了，但实际上你要去关注一下，它符合不符合由下向上、由低到高，由最低频到逐渐地频率上升，逐渐调频，到了最后呢高频。这个逻辑我们呈现出来，那么入心了，客户用完不知不觉他就到了高频了，这个就叫脉动脉络里边的原理，以及脉络环环相扣里边的内在原理。这种模式就和我们逻辑、明线运行原理是完全不一样的，它是能量化的，更多的是暗线的这种运行，给它设计最后形成的一个原理。
1.3、脉动脉络:
到阿拉善,
进福音寺,
贺兰北寺;
心理映照,
心理反应,
心理建设;
设计脉络,
设置开端,
设置终端;
设置过程,
过程调频,
犹如调音;
设置过程,
首先解构,
成为能量;
物质过程,
浊者下降,
越调越低;
能量过程,
清者上升,
越调越高;
按照七彩,
彩虹之桥,
进行调频;
调整频率,
渐次升高,
波动脉动;
具体情况,
因人而异,
无法固定;
顺着环境,
顺着场景,
顺着人群;
顺着过程,
顺着体验,
顺着感觉;
熟能生巧,
熟练编织,
脉动脉络;
此是上升学院的第二十六课,
调整频率渐次升高波动脉动,
熟能生巧熟练编织脉动脉络。具体的一件事，实际上怎么去分析呢？就是我们六个环节。你一定要看是什么环境下、某个应用场景，具体的它是个人事物呢，还是生活学习工作呢，还是生存繁衍发展，一定要把这个搞明白。
你不看环境、不看应用场景、不看具体的事，你看不懂呀，每个人都不一样。然后你看他的过程，他一定会有个过程。这个过程走完，他一定是什么呢？是生理这个层面他会怎么样，生理、物质、体验什么样，然后它反映到心理，心理、能量、感觉是什么，这个是分析一环的原理，要这么分析。
你这么分析完，你就看懂了。看懂了以后，你继续用它的一环境、一应用场景，某个人事物、生活学习工作，或者生存繁衍发展，总之是一个具体的事。那么过程呢，我们就不走他的过程了，我们走我们的一事一心一增量一进化、心海全景、心流流动、思流流动，我们就变了，理解吗？我们就变了。
变了以后要怎么弄呢？我们设置出来的过程，设置成和他不一样的生理、物质、体验，设置的是体验，然后心理、能量、感觉，走这个过程，理解吗？这个走完，就把我们脉络游戏的第一个赤设置完了。第二件事你继续了解，了解完再走一遍，那么就把橙设置完了。
就是高频脉络人生游戏的倒过来使用，理解吗？倒过来使用。也就是说高频脉络人生游戏，你先走那个六环，设置赤橙黄绿青蓝紫。设置走完了赤橙黄绿青蓝紫，再倒过来设置这个环境、场景、人群、过程、体验、感觉，你倒过来设置，它是这么设置的，这样你就理解了。否则我们一上手，也不问青红皂白，直接就来吧，我就陪伴你了，实际你是完全没搞懂它到底是咋发生的。
所以这也是脉动脉络设计里边其中的一个重点，因为什么呢？比如这个人说“哎呀，我有什么问题”，你一还原到一个环境、一个场景、一个问题、一个过程、一个体验、一个感觉，你马上就懂这个人了，其实大约他的形成脉络你就大概搞懂了，是这样的一个过程，否则你说不清楚，要这么设置。
设置完就叫什么呢？一次脉动，其实就是一次振动，你看懂他了。我们其实也是一事一心，开端；心海全景、心流流动、思流流动，振动，提炼出相应的脉动环节，然后我们拿去振动他，让他变，能量改变他就变了，他就相信、认同，他就把这个解决了。这么设置7次，这个说的啥呢？是个具体的过程、具体的原理，这个背后我们可以这么去应用、分析去。
我们用正源系统学习脉动脉络，增加心理养分。
赤·心之初声
胚胎发育到约第四周，心脏便开始搏动；窦房结以自主节律发放冲动，驱动心脏一生跳动约三十亿次，无需意识指挥，片刻不休。
成长点：你完全可以相信自己内在的节律，慢慢孕育自己的人生种子，后面的生长发芽，本就会像心跳一样自动运转。
橙·血液环流
1628年，哈维在《心血运动论》中以实验观察和定量计算论证：血液受心脏推动，经动脉流出、由静脉回还，循环往复，一举推翻统治千年的旧学说。最伟大的节律常常静默无声，等待被耐心倾听。
成长点：核心动力是一切的根，心脏跳得有力，血液才能跑遍全身，你自己的内在目标够坚定，做事才不会走两步就散了劲。
黄·王叔和 残编续脉
汉末战乱，张仲景的《伤寒杂病论》散佚残破，竹简错乱、篇章不全。魏晋之际，担任太医令的王叔和搜求官府书库与民间藏家，把断简残编一片片收拢，重新编次整理。他又痛感脉学口耳相传、错谬百出，于是博采《内经》《难经》与历代名医遗法，写成《脉经》十卷，这是我国现存第一部脉学专著。一条文脉断了，他以一生为线重新接上——最深沉的脉动，往往是默默的接续。
成长点：总有人不图一时的热闹，肯做前人的“接棒人”，肯做后人的“铺路石”。
绿·脑波之韵
大脑皮层的电活动呈节律性波动：α波（约8–13赫兹）对应放松的清醒，θ波（约4–8赫兹）见于浅睡与冥想，δ波（约0.5–4赫兹）主导深睡眠。大脑以切换频率来切换状态。你并非状态不佳，只是还没切到对的波段。
成长点：顺着规律调整自己的节奏，你不用额外多使劲，也能慢慢生长起来，活得更轻松也更有后劲。
青·脉者血府
“脉者，血之府也。”（《黄帝内经·素问·脉要精微论》）两千多年前，医家已从脉象的浮沉迟数中读解全身气血的盛衰节律。真正的体察，从不需要拆开来翻看，只需安静地感受节律本身。
成长点：就像高明的中医号脉不用开膛破肚，找对了当下的真实问题，答案往往很快就会自己冒出来，根本不用瞎熬。
蓝·恒星心跳
1960年代，天文学家发现太阳表面存在周期约五分钟的全球性振荡；随后诞生的日震学通过解读这些“恒星心跳”，像用地震波探测地球内部一样，测出了太阳内部的自转分层、对流深度与温度结构。读懂表层的规律波动，就能探知深层的真实状态。
成长点：人心的浮动是“危”的变量，道心的笃定是“微”的恒常，守住自己心里那团不变的光，再乱的环境也撞不垮你。
紫·日月相推
“日月相推而明生焉，寒暑相推而岁成焉。”（《周易·系辞下》）日月交替而生光明，寒暑往来而成年岁——古人早已洞察：宇宙的秩序，本质是一场宏大的节律之舞。所谓成熟，是找到自己在其中的节拍。
成长点：每想明白一个理，心理就多亮一分，亮到像太阳那样的时候，看啥都能一眼看透本质，再也不会被蒙住。
这是我们进化线上的脉动脉络的七个内容。
我们学习脉动脉络，一定要学会找到波动的过程，就像光谱一样——赤橙黄绿青蓝紫，它就上升了。每天我们心海全景一定要变成能量态，然后一事其实就是个频谱，然后再往上变成整个一个波动的频谱，你可以把它理解为光谱，也可以变成音谱，都可以。慢慢就学会形成这种整个的一个连续的光谱、连续的音谱，然后就像敲击乐器、敲钟、奏乐，一点一点地由轻到重上升上去。不知不觉我们就变了，不知不觉我们的能量状态由低向高就改变了。改变之后我们就由低频逐渐地调频，就达到了高频，这个就是我们脉络里边的脉动脉冲这个原理。
这个也要慢慢地使用1334和一天流水线，逐渐地转化。一开始我估计没有能量、也没有脉动，都是啥呢？还是物质为主，硬邦邦的、不柔和，大部分啊我们恐怕还是结构类的东西、逻辑的东西，这个最多。坚持使用，逐步地有可能就越来越能量态、能量化了，逐渐地你就找到这种能量变动的感觉了。
如果说我们有一天逐渐适应了，形成这样的状态，你每天就好像在跳舞，听着音乐在跳舞，像在刀尖上跳舞一样，越跳越高，越跳越高，越跳越开心。为什么呢？因为刀尖就是危险呀，弄不好就伤了你了。但是呢，无论再锋利的刀尖，你都能跳得很好，在危机里边、危险里边玩的是心跳。别人遇到变量束手无策，甚至在刀尖上就被刀贯穿了，但是你在刀尖上跳得越来越欢，跳得越来越好，跳得难度越来越大，但是毫发无伤，反而能够心跳跳得高频，跳出那种快乐感。
我们脉络的脉动脉冲就是这样的场景，为什么呢？因为变化很有可能就伤我们了，变化很可能就像一把刀就伤我们了。我们要在刀尖上跳舞，这样你就会感觉到极大的这种愉悦，为什么呢？因为这种场景下，只有高手才能跳舞，低手马上就受伤了，一会腿没了，一会胳膊没了。
那么跳舞其实跟音乐是相关的，音、舞都是相连的，跳舞必须有它的旋律，有动作有节奏，我们走一步两步就不能叫跳舞，没有旋律，而跳舞是需要有旋律的。每次你的脚接触刀尖都是一次考验，每次都不要伤你，形成一次旋律，这样每次接触这个刀尖，你都必须小心翼翼，既不能够受伤，又能够跳出你自己的节奏、韵律来，那么连续的这些过程就构成了你的脉动和脉冲了，这是我们拿这个来做个比喻。
这样我们每天就活在高频里边了，每天要调动自己的心流思流去应对每天的每件事，这样我们的人生就会带来巨大的这种愉悦。每天事完了，带来的愉悦你会回味无穷，带来巨大的这种冲击力。
我们说一下脉络相扣。
脉络长线，无所不包，无所不含，1334，脉络中线，脉络核心。脉络设置，环环相扣，一脉相承，承前启后，继往开来，循序渐进。一个环节，包含问题，包含需求，编织创新问答，编织开心馆，编织智能体，编织素养直播读书，精准匹配，一事入心，解决问题，心开意解。一环一环，一节一节，有机相连，层层递进。
设置一定要环环相扣，但是这个环环相扣可不是个逻辑推导，不是，是能量的一个递进过程。这个同样要我们自己在一事一心一增量一进化中间慢慢地体验，我们每天一事出现了，然后配应用场景脉络，我们去应用；然后又一事，又用应用场景脉络一配，又一事。这个过程慢慢体验一事的脉动，7件事或者若干件事走完，体验它的脉冲，实际就是体验它的环环相扣。
有的时候脉冲可能不一定好，环节可能不够，但不要紧，你自己都经历就好了，经历经历，将来我们把最优的7件事放在一起，你就感觉它是环环相扣的，感觉每件事好像没关系，等到你走完，你就能说出它里边，第一我做完了啥，给我第二支持了什么，第二走完给第三我又支持了什么，第三走完又给我什么启发，我给第四又上升了，这就是环环相扣，这就是每次脉动之后实现的脉冲，要这样走。
如果大家习惯一天流水线，你会发现第一件事走完，当我们处理第二件事的时候，它其实给我们很多启发，很可能这个事是没关系的，但里边的内容、你的增量有可能会给第二件事带来启发，这就叫脉冲的原理。
那么每件事走完，其实都给后面一个支持，为什么呢？因为这个增量里边是共性本质，它就可以支持；如果是差别现象，它反而给我们带来纠缠，所以这是我们脉动脉冲能实现的原理。所以说真正的脉动是什么呢？本质共性，然后实现的脉冲同样是本质共性的支持，这是环环相扣背后的原理。
养生素养：脉动养生
现代人摄入普遍比较多，造成富贵病。平时呼吸冶炼法，全身脉动，促进消化，促进全身循环，补充气血，同时发散养生，把多余紊乱生物电发散出去，避免危害生理，使生理长保健康。每天三次，每次半小时。脉动养生治未病，脉动养生亚健康，脉动养生疗愈各种疾病。
我们也研发了脉动养生，这个养生工具又变成第一养生工具了，可以说几乎能解决所有问题。
我们前面有两个第一，第一个就是呼吸冶炼是第一，后来发现光这个不够呀，发散养生又第一了。把这两个合起来就是新第一，叫脉动养生。
那么为什么把它叫做脉动呢？你看我们人心脏它永远在跳动，所以血液也在脉动，但是我们现在最大的问题是啥呢？最大的问题总的来说摄入比较多、活动比较少，这是我们现在最大的问题。
所以我们一定要给自己加一个驱动——新的驱动，就跟心脏一样跳，在哪儿呢？肚子。肚子一定让它同样是收、缩，因为血压就是收缩，我们鼓肚子、瘪肚子，其实也是收缩、驱动。这个驱动最重要是什么呢？你以为光是肚子吗？其实不是，不知不觉全身就跟着振动了，振动了、脉动了。不知不觉就振动了、振动了，振动到哪呢？全身都在振动，头、脚全在振动。你只要鼓一次瘪一次，全身跟着振动一次，跟血液是一模一样的。
它解决三个问题，解决的第一个问题是什么呢？硬化，因为我们人逐渐全身运行得慢了、代谢慢了，会出现硬化，硬化具体是啥？就是各种结节、斑块、肿瘤，第一是硬化。你天天这样的做，最大的好处是啥呢？你不容易硬化，因为你振动了，把它抖散了，不容易硬化。或者有了，振动振动就开了，首先要解决硬化问题。
第二解决什么呢？僵化。我们人实际上你慢慢活动得少了，淤积多，逐渐就会僵化，表现在哪呢？血管硬化了，我们五脏出问题了。比如说肝脏硬化了，肾脏硬化了，其实这个硬化是什么东西呢？僵化了，没有活性了，表达在这儿。那么我们脉动养生最大的好处是啥呢？先把那些硬化搞掉，共振散掉它，然后核心是让它活化，不要硬化，不要僵化，特别重要。
第三个解决什么呢？老化问题。因为人一定会随着年龄会老，老了以后，我们身体机能一定会老化，这是自然现象。那么通过脉动，通过前面克服硬化、僵化，让我们全身的全部细胞、骨骼、五脏一直保持活化，抗什么？抗老化。那么解决啥呢？解决从头到尾全身，这个脉动不管你谁，它全部解决掉。
所以脉动养生，呼吸冶炼是产生气血的，首先干嘛呢？补气血，而且补哪呢？全补，因为你产生了气血以后，随着脉动它自动就输送到全身了。多余的请记住发散出去，不要老补，多余的要发散。首先补气血，然后发散出去，你看很舒服了。
比如说你晕车了，很简单，首先问晕车的原理是啥？晕车就是你身体里边出现问题了，不适嘛，对不对？出现错误的化学反应了，出现错误的化学作用，你就不舒服了，那怎么办呢？振动它，抖散它，对不对？一抖散，一发散没了，完了解决了，对不对？啥都是这样的，所以第一养生——脉动养生，很简单。
（众：对老年人的肌肉萎缩呢？）
都有用，因为什么呢？肌肉萎缩它需要抗阻运动，那么你肚子肌肉也在动，它也是个抗阻活动，对吧？它也是个肌肉活动，它也能够大量产生气血，输入进去，当然不绝对是一个了，可以结合其他。所以我们这次核心是脉络脉动，或者我们把它叫脉动养生，可以说解决好多问题，大家可以试。
我们有一个同学，她妈就得了好多问题了，她妈就每天用，用了一个礼拜，原来脑袋转不动，现在脑袋能转了，活蹦乱跳的；腿疼，腿也好了；腰不行，腰也好了，为啥呢？也不知道为啥，莫名其妙就好了。
就是脉动了，动了，动它，动动动，你哪有问题，它就共振嘛，共振共振把问题就散掉，回归你身体本能，这不就正常了嘛，特别简单，解决一切问题。而且它还有个好处是啥呢？减肥，减肚子，因为肚子最难减，减肥减的可快了。因为你体重重，实际就是个病的温床，好多病就是因为体重重造成的，减肥特别快、特别明显，而且不用改变饮食。
一边呼吸冶炼一边发散，就好了。因为什么呢？因为你只要脉动，它就有力量在推，推动了，你一发散马上就出去了，有问题的生物电很快就出去了。你没有这个驱动，你发散还有点费劲，你这一驱动立即就出去了，特别快。
这个脉动养生得数数，你不数数，一会儿就不做了，忘了。你比如说1、2、3、4的数，一呼一吸1，一呼一吸2，不停地数，一次1000下，然后找时间再做、再做，争取一天做三次，行了。这个量要大，量小没效果。量要大一点，量小不行，要到位。
（众：平时也这么做，但是时间不够，长度不够。）
效果达不到，量要大一点。或者计时，或者计数，你不能啥也不记，一会就不做了。计时有时候也会忘，计数其实最好。
（众：量大，用不了20分钟，十来分钟就要吐。）
那就是有问题嘛，你发散就好了，你只要吐，说明什么呢？里边有问题，你发散，通过发散就是生物电去了，它就没事了，这是个关键，理解吗？你只要一有反应，说明你里边肯定是有问题的，要不就硬化、僵化、老化，三化。
（众：把注意力放在肚子上，就想不到脑袋上。）
这个好啊，你天天想，这血压都上去了，你一定要放在肚子，你看老子都说了，要“虚其心，实其腹”，这多好。
（众：想不出来发散。）
不是，你不用太怎么想，你就想一个发散就行了，它自动驱动就往出走了，特别简单，你不用再特费劲地说我怎么想了。你就一鼓肚子，同时想个发散，它自动就往出走。
（众：不用脑子一直想。）
不用特复杂。呼吸冶炼是个驱动，它只要驱动，你放心，它自动就往出排嘛，就跟抽油烟机一样，它自动就抽出去了。
而且你练好了以后特别享受，特舒服，它其实在动嘛，特别舒服，身体可舒服了。
发散一般还是讲头上去，因为总的来说它还是向上，上炎的，你往下它不太走，比较惰性。
（众：我以前呼吸冶炼做得挺好的，最近搞建筑，把地一挖开有好多蚂蚁窝，还有一来10多个建筑工人，一下身体动不了了，身体就僵了似的。）
那你更要动，因为你僵了以后，你看这不三化了吗？这个其实反而更要动它，你找个时间找个地就数数，只要一数数不由自主，其实就是前几次启动难，一旦启动开了，继续启动，慢慢慢慢它就习惯了，它就转起来了，它是这样的。所以这个其实正说明啥呢？平时我们被外界各种影响，你其实老是处于僵化、硬化这种特征，所以这其实也是抗阻的一个运动，是吧？
你一天你试试3000下，坐车就来吧，数吧，或者是抽空，没事你就做做，你试试一天，这个不一定是3000下，你愿意多还可以多，你试试，可快了。
而且它实际还起着什么作用呢？你做到一定程度，心也可安静了，心可安静了，不闹，不会说又特烦躁，说我又刷个手机吧，不知道要干点啥，慢慢慢慢就可安静了，一下就安顿下来了。
（众：它就达到身心合一了。）
也是这样的，也带动心理安静下来。因为心理我们好多烦躁，其实跟生理的各种行为有关系，你不舒服，也心理闹，闹心。
（众：我就这么做一会，感觉眼前就亮了。）
对，它起好多作用，因为什么呢？你比如说为什么眼亮了，因为你不知不觉眼睛这儿就振动，明白吧？你虽然是肚子在振动，实际全身在振动、脉动，所以眼睛不由自主在振动，理解吗？一振动，好了，你原来有些结构，一振开，这感觉就不一样了，它是全身的，不仅是眼睛，是全身的。
特别快，立竿见影。你哪儿不舒服，你就这么脉动脉动，很快它就散掉了，散掉你就觉得没啥感觉了。
（众：这个跟拉伸有什么区别，因为咱们经常久站久坐，静脉曲张。）
这个呀，拉伸总的来说它是一种外力，我感觉，或者在生理层面在做，它不是个深度的我们气血、全身系统地动，而且它不是内在的驱动。比如说我们拉伸了，你能确保五脏跟着变吗？不一定，所以它是个全新的一套东西。
它是完全内驱、活性运行的。这个我们结合起来最大的好处是啥呢？过去历史从来没有说搞发散养生的，对吧？腹式呼吸这是有的，但是腹式呼吸也没有人从振动这个角度说，往往还是说我是个呼吸，没有说全身被共振振动了，也没有从这个角度来解释的，是吧？比较少。发散养生我看历史没有，这算我们独一的。
（众：发散养生和损有余有什么区别？ ）
总的来说，损有余还得想，有点复杂，这个相对来说一步到位，比较简单。原理一样，比如说你这个时候身体感觉僵化硬化比较严重，你可以结合想损有余，也可以，也很好。
（众：咱们一个是心理的，一个是外在的，1334这两个完全装上以后，就真的可以过一个流动人生。）
太对了，所以首先还要健康，你有了健康，咱们再去过日子，是吧？
（众：网上讲腹式呼吸，要把气吸得很深，排得很干净。）
这个大家自己定，因为每个人不一样，有的人呼吸的可以长点、慢点儿也可以，有的人急点、短促点也可以。这个我们不完全要求，一要求就变成障碍了，都行，你只要脉动就行，动起来就行。那么比如说脾气特急的人，你让他慢一点；比如说有的孩子啥也不动，不爱动，你让他急一点，急了以后让他兴奋起来，也很好，所以它都是不能完全固定的，同样要根据人群问题需求来设置比较好，都统一了其实有可能就不精准了。所以它不仅仅是呼吸冶炼，它实际也调性格，调你的各种频率，都在起作用。
（众：走路或者跑步的时候是不是也可以用上？）
你只要能想起来完全可以。比如跑步，我们不用想怎么跑，它是本能，你就根据跑步的呼吸结合起来就好了，都可以。我们这都是可以随时编织，百搭模式。
（众：原来说要鼓到位，现在就不管，只要时间和次数就行？）
对，你鼓到位、瘪到位也可以，没问题，这个不矛盾，不是说这个不鼓励了，不是。你鼓到位、瘪到位，你数数，那你质量高啊，对吧？效果好。但是也有各种情况，我们也得考虑进来，你不能完全不考虑。
（众：基本就脉动养生加一个养生操，我觉得就很好了，就够了。）
就非常好了，都到位，而且尤其脉动养生最大的好处是啥？你啥时候都能做，你不需要说我有条件，也不用规定时间，我有时间我就可以做，再抽个时间再做一会儿，再抽个时间再做一会儿，好了，一天三次做完了。或者有事，忙事儿对吧，你总有闲的时候，闲的时候赶快脉动养生。这是个综合的养生方法，基本上把各种情况都考虑进来了。
它其实还有个功能。我们知道血液循环，输出叫动脉，血液输出叫动脉，回流叫静脉，回流从哪回流的呢？
回流是从腿，然后肚子回流上来的，也就是说我们呼吸冶炼干嘛呢？是帮助血液回流的一个工作。心脏病这个人群其实也很大，各种心脏病能数出好多名称，但是真正对心脏有益的是脉动养生，这是它的其中一个作用。
为什么呢？你肚子呼吸它其实是个脉动，其实是帮助血液从脚到腿、到肚子抽上来，回到心脏的一个过程，这也是其中一个作用。当然不仅仅血液了，全身的水循环系统，通过脉动都可以加快它的频率，实现它的脉冲。所以刚才我们讲的脉动养生实际是对静脉血液的一个，一次就是脉动，长期的呼吸冶炼就是脉冲，像泵水一样，泵泵泵就泵上去了，有点像我们这个水车嘛，就泵上去了，这也是其中一个作用。
所以它有好多作用，因为我们全身实际上是个体液系统，其实本身就是水液系统，因为全身70%都是液体，所以液体整体的循环对我们身体健康起着重要作用。
我们说情志也起到重要作用，对吧？但是液体它是关键。我们摔了跤了，把骨头弄断了，那是固体是吧？但是所有的健康问题其实主要的是液体。所以脉动养生实际是养啥呢？养我们身体的体液这个液体部分，让整个液体全面地通过脉动加快它的频率，加快它的运行。
那么我们现在这些富贵病，比如说糖尿病主要是因为胰腺、胰岛，它把糖消化分解不了了，加快脉动、促进循环，有可能就加快分解。还有高血压、高血脂，尤其高血脂，对吧？完全是吃的多、循环很慢，通过脉动养生带动迅速地循环，也起着好的作用。
如果我们通过脉动影响五脏转的、循环的快，五脏也运行的快了。现在我们五脏的问题很多，五脏都有癌症，是吧？其实都要通过脉动，癌症是什么呢？就是硬化，解决硬化，然后解决僵化，解决老化，是这样的原理。
这就是咱们脉动的内容。
答疑解惑
（众：心流思流就落实在脉动脉冲上。）
对，说的对，一次就是一次脉动，七次就是脉冲。
所以这次这个是最关键的，其实最核心的就是这个，这是最关键的，这个是里边的最重要的那个内涵，所以我们把脉络脉动在第一天先介绍了，但其实真正是这个景点要说的。
（众：脉动把电流转化成电压，电流到电压的转化，跟咱们这个怎么对应？）
就说我们给它的电压，其实就是咱们的工具和游戏，因为它高级，拿这个其实有点像高压了，来把你的低压给带起来，就有点这个意思，因为他低频嘛，是吧？你靠他自己增压就上不去，我们研发了半天，这个本质共性也比较高级，这个拿来带他，接触完，振动，这不就调频了嘛，是这个原理。
（众：这个原理等于算是开端的下和终端的上，它从上往下还是？）
不是，那个是第四个景点要讲的，第三个景点是我们怎么设置，这其实也是你成长完了，你陪伴人的原理，你不能很简单说配个工具得了，关键你这个不高级呀。你要高级，你还得把这个要摸清楚，然后还是配工具，因为配简单嘛，你自己配个课那难死了。但是你配完了，你要用这个审视完，你再给他服务，他一下就解决了，他就觉得你这个高级，理解吧？是这个原理。
当然你很简单的配完也行，但是你要拿这个脉动和脉冲审核一下，判断一下，好不好，对不对，感觉好不好。让他感觉，由下向上，一下子他就入心了，一下事就解决了，迅速解渴，是这个，理解吗？他如果弄了半天没感觉，完了，他就说你这个不行，是这个意思，理解吧？
每次你配完了，实际上就用这个脉动和脉冲去判断一下，审核一下，理解吧？
脉动就是一次，脉冲就是七次，就这个意思。你自己走多了，你就拿自己的经历去衡量，就能够理解，你要没走过就说不清楚。
实际这个更多的，有的时候你比如说备一次课，其实可以这么来考虑，因为如果你设置不好，人家感觉不好，你这个课很难往下走，往下就开不了，明白吧？
（众：其实前面那个赤挺重要的。）
诶，叫万事开头难嘛。所以我们每次游学第一个景点就费劲，就得讲半天。因为它一定调，后边就好搞了。
所以我们上升里边最核心的其实是脉络里边的脉动脉冲。上次把脉络讲了，但是脉络的原理就是后边我们一次一次地要给它展开。
这个脉络脉动，比如说给老人设置，他就不一样呀，你必须了解老人，他的环境是啥、场景是啥，他的具体问题是啥，然后他过程是啥、生理是啥、心理是啥。你用这个一看你就懂了，老人的环境、场景慢了；他的事可能健康是第一件事了，你得这么考虑呀；他的过程，一般都老顽固，还用问吗，他一般守旧嘛；生理呢，一般就不爱太动了，因为他腿脚不便利了，打个比方说；心理是啥呢，心理可能老叨叨过去的事，这不是他的心理嘛，你要这么分析。分析完，你再给他配，你才对。如果拉老人跑，完了，这老人受不了，这根本不跟你搞了，是吧。
而且还有啥应用场景？他很可能最焦虑他儿子没结婚，他女儿没结婚，他可能这是最焦虑的，那你说别的他顾不上呀，这就叫应用场景，一定要了解。不了解应用场景，因为环境有时候大概其是差不多的，应用场景往往是具体的，所以我们把应用场景突出出来了，来配我们的各种工具和游戏，理解吧？是这样工作的，这样工作完你就懂了。
（众：有哪些场景，给它总结出来，我容易解决哪类问题。另外就在陪的过程中哪些好用就搭配进去。）
诶，一开始也可能配得不好，也有可能呀，人家说不行，那你就赶快琢磨为啥不行，慢慢就配得越来越好了嘛，它是这么工作的。所以为什么要给亲朋好友呢？亲朋好友就有可能配得不好，配不好人家也没事嘛，对吧？拿亲朋好友练手了。
（众：感觉跟中医号脉一样，号完以后就配药。）
对，是这样。所以我们现在所有的1334叫啥？都是药柜、抽屉，好像药柜这个抽屉、那个抽屉，类似这样的，然后我们给大家配，抓药，其实就类似抓药。一次有可能就一副药，七个有可能7味药，有点这个意思。
（众：检验标准就看它是不是本质共性，是不是环环相扣，或者说它上一个是不是下一个的支撑？）
对，是这样。
所以我们这个最大的特点是这套文化啥都给你解决了，符合这个时空、空间。所以这就是我们脉络时空的原理，一定要符合这个空间，不符合这个空间，肯定不对。也就是说他们最大的特点是啥呢？现在的空间宝藏他没挖出来，没设置进去了，理解吧？
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