问题：心情总是好不起来，总是看孩子的不好和毛病，对孩子发脾气。
标尺：归零模型心理安宁
推荐你使用归零模型，把每天心情不好的候，情绪不好的时候，立即写在负一下，同时把反义词、正义词写在正一下，正负相抵，心理归零、心理安宁、心里平静。
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