问题：遇到事纠结，比如，担心被占便宜，遇到不喜欢的，很难包容，导致情绪不稳定。请问，如何扩大心量，管理情绪？
标尺：想通想透做通做透
我们遇到事纠结、担心，是因为我们自己对这件事没有真正地想通，所以也无法做通，没有想透，所以也无法做透。有可能做得不圆满，有可能做得不全面，就留下很多尾巴，留下很多遗憾。长期以往，我们就容易纠结担心了。所以呀，我们遇到事要用高级的思维方法去处理它，想通想透，做通做透，就不会担心，也不会纠结了。
建议你把生活、工作、学习中遇到的每件事，都设立为一个一个的主题，深度地挖掘这个主题的内涵，收集和这个主题相关的各种知识规律，收集和这个主题相关的社会上的各种维度元素，收集和这个主题相关的社会上各种人士的不同视角。
尽可能地收集资料信息的基础上，深度思考，形成高级思路、高级方法，把它落实在具体可操作的流程里边，涵盖解决这个主题的起因、经过、结果，因为我们资料全，维度全、视角全，所以思路也会高级、透彻、全面，能够把每件事想通想透、做通做透。