能量需要松弛，常常保持松弛，这是我们心理最喜欢的状态。心理最喜欢松弛，如果你松弛了，有松弛感了，心理喜欢，最喜欢松驰。当能量松弛了，精神、感觉操作能量让它松弛、松弛，心理感觉到有松弛感，整个心理的能量是个松弛的状态，这是我们心理最喜欢的。
相对应的，如果是紧张，有紧张感，我们心理不喜欢。心理不喜欢紧张感，为什么呢？一紧张能量立即收紧。精神控制能量紧张，不得不做功了，做什么功呢？在能量层面做功。紧张了，心理不喜欢，心理排斥紧张。如果我们的心理长期紧张，长期处于紧张感，不能松弛，我们心理逐渐就会生病，逐渐就会有问题，逐渐生病。
同样，如果我们工作，心理黑箱、大脑混沌不能处于松弛状态，采微流水线工作起来难以开展，我们混沌人生、孕育人生不能充分开展，因为它状态不对。所以要想涌现高级怎么办？松弛下来。怎么松弛呢？放松养生就是心理养生的第一养生，它能够让我们心理世界能量松弛。
我们知道大脑思考的，你大脑怎么思考，大脑能量有什么状态，它不由自主通过神经系统就发出信息，我们生理就接到信息。大脑紧张，发出紧张信息，我们全身收紧，全身紧张。长期紧张就会生病，生什么病？情志病。而恰恰我们这个社会、这个时代紧张是常态。
从小孩子学习紧张，学的知识多，难理解，难消化，作业多，考试多，对于孩子来说，如果不懂，不理解，他就很紧张。那么对于孩子来说，怎么能让他松弛呢？就是懂了，懂了就是松弛了。学的知识完全理解，知其然，知其所以然，完全懂了，完全理解了，他就彻底松弛了；只要没理解，他心里边有疑惑，他就紧张，为什么呢？做题不会，考试分低，紧张，根源就是没懂、不懂。对于孩子来说贯穿教育就是我懂了，他就松弛了，心理松弛了，这是教育心理的养生，第一养生——松弛。
对我们链头，对工作人员来说，遇到变量有方法了，能应变了，我就心理松弛了，就放松了。遇到变量我不会处理，或者用老办法处理，处理不好，大脑不知道怎么解决，我很努力，但是解决不好，紧张，不能松弛，一直有压力贯穿职业。
所以心理要落在进化心理，教育落在进化教育。无论是学生、工作人员要常常放松养生，让我们的心理能量松弛下来，这是第一步。它决定了我们黑箱暗线保持一个良好的工作状态，同时避免我们情志疾病，情志致病。我们常常松弛下来以后，我们要改变工业化的思考方式，不能仅仅停留在逻辑推导、物理层面，一定要深入到我们的心理世界，应用我们的大脑原理，进入黑箱暗线，在量子层面进行工作，完全在觉知层面工作，完全是能量态工作。因为这样工作它就活跃起来了，按照它本有的进化之后的工作方法执行工作。