实际是当初那种能量紧张，它留着呢，它在心里留下印象了，能量印迹留着呢，因为做梦是大脑的原理，它还会经常出现。很简单就放松就好了，没事我们就放松养生，睡前放松养生，你睡眠肯定会好。
比如说我们一天了，实际是紧张的，各种紧张，这个紧张，比如说我们回家了，感觉放松了，实际这个精神能量不一定放松，你还在想事呢，对吧？所以它没放松，以为放松，实际还没有真正放松，所以一定要做一个放松养生。它类似于大脑的指令，你一听“头骨放松”，它是个指令的感觉，它不由自主头骨那接受了指令，它就放松下来，从紧张就放松下来，都能，这是逐渐，它有过程，慢慢你就梦不着考试了，你就要坚持做。所以我们放松是先把骨架、骨头先放松，然后大脑放松，然后内脏放松，它是这么个逻辑。就是信息，类似于大脑指令，所以我们很简单，头骨放松放松放松，你就接到信号了，它好像接到大脑的思考的信息一样，它就放松了，就是应用神经传递这种原理。