29、更年期养生的越早越好 · 【生命线系列】不慌张的更年期：从“百般滋味“到“一盏清茶”

治未病、亚健康、疗愈疾病——更年期性激素养生治未病，更年期性激素养生亚健康，更年期性激素养生疗愈疾病。

（众：在更年期前后，还有前面5年后面5年，有个围更年期说。）

对，实际我们就说了，你其实应该很早就开始做这事了，越早越好，所以叫治未病。你知道这个事，没事就要养生了。那么真正到了更年期，其实就非常缓和，或者说你下降的速度就可能慢一点，尽量可能还保持着比较高水平的激素，那你就很舒服呀。

过了更要做补不足，因为你过完更年期，性激素彻底就没了。那么性激素丧失以后，生理很多方面就迅速衰老，迅速衰老。